Jógáznál, de nincs időd? Így nyerhetsz napi egy órát!
Gyermek mellett nincs időd mozogni? Nálunk 4 éves kortól a jóga órákkal egy időben gyerek Taekwon-do edzések folynak.
Szeretnél több időt tölteni nagyobb gyermekeddel vagy pároddal? Csoportos edzéseink között ők is megtalálják a kedvükre valót (Funkcionális köredzés, Fit Fight erősítő edzés, felnőtt Taekwon-do).
További információ: www.zenpower.hu
Gyertek együtt, sportoljatok egy helyen!
![](https://39ceefcbbc.clvaw-cdnwnd.com/4c1d4e11b8fd2681e80a2ad7a042b23e/200000058-267b8267bb/tkd2.jpeg?ph=39ceefcbbc)
Felnőtteknél az ITF Taekwon-do technikák precíz gyakorlása és az edzésekben rejlő kihívások hozzájárulnak a fizikai erőnlét és a mentális frissesség fejlesztéséhez. Így nem csak az edzéseken, hanem az élet más területein is magabiztosabban és célorientáltabban mozognak majd.
TAEKWON-DO
Csoportos edzések 4-99 éves korig
Gyerekek számára az ITF Taekwon-do nem csak egy sport, hanem egy olyan élmény, amely segíti őket a fizikai aktivitásba való bevezetésben. A játékos gyakorlatok és a rendszeres edzések nemcsak az egyensúlyt és a koordinációt fejlesztik, hanem erősítik a karakterüket is. A fegyelem és a tisztelet, amit az ITF Taekwon-do szorgalmaz, olyan értékeket épít be az életükbe, amelyek segítenek nekik mindennapi kihívásaikban.
Tinédzserek számára az ITF Taekwon-do kiváló lehetőség a stressz levezetésére és az önbizalom építésére. Az edzések során elsajátítható technikák és azok rendszerezése olyan készségeket fejlesztenek, amelyek a tanulásban, az életvezetésben és a kihívások kezelésében is segíthetnek.
![](https://39ceefcbbc.clvaw-cdnwnd.com/4c1d4e11b8fd2681e80a2ad7a042b23e/200000064-c69b7c69ba/K%C3%A9perny%C5%91fot%C3%B3%202023-11-24%20-%2020.56.20.png?ph=39ceefcbbc)
![](https://39ceefcbbc.clvaw-cdnwnd.com/4c1d4e11b8fd2681e80a2ad7a042b23e/200000068-a624da624f/K%C3%A9perny%C5%91fot%C3%B3%202023-11-25%20-%2014.03.13.png?ph=39ceefcbbc)
![](https://39ceefcbbc.clvaw-cdnwnd.com/4c1d4e11b8fd2681e80a2ad7a042b23e/200000072-dd142dd143/K%C3%A9perny%C5%91fot%C3%B3%202023-11-25%20-%2014.09.06.png?ph=39ceefcbbc)
FUNKCIONÁLIS KÖREDZÉS
Csoportos edzés 16 éves kortól
Az esti funkcionális köredzéseink ideálisak mindazoknak, akik szeretnék felpörgetni az energiaszintjüket a nap végén. A változatos gyakorlatok és a feladatrendszer segítenek az erősítésben, az állóképesség fejlesztésében, és garantáltan feldobják az estédet is! Ezek az edzések dinamikus, változatos gyakorlatokat tartalmaznak, amelyek célja a teljes test hatékony átmozgatása.
Tapasztald meg, hogyan lehet az edzés nemcsak hatékony, hanem szórakoztató és motiváló is egyben!
![](https://39ceefcbbc.clvaw-cdnwnd.com/4c1d4e11b8fd2681e80a2ad7a042b23e/200000062-213e6213e9/funkcion%C3%A1lis.jpeg?ph=39ceefcbbc)